Boas vindas, Conheça seu corpo, Tudo sobre seus hormônios, Tudo sobre a menopausa, Como tratar a menopausa, Importancia do estilo de vida, Alimentação na pos menopausa, O intestino da mulher, Sono e Mentalidade.
A cada 15 dias, participe de aulas ao vivo com a Dra. Giselle para tirar dúvidas e aprofundar seu conhecimento.
Interaja com outras mulheres e compartilhe experiências em um grupo de suporte exclusivo.
Você terá acesso completo ao conteúdo e ao suporte por um ano inteiro, com a possibilidade de revisar e adaptar o material à medida que sua jornada avança.
A Mentoria Menopausa Sem Trauma é um programa criado para ajudar mulheres a viverem a menopausa de forma leve, sem sofrimento e com mais qualidade de vida. A mentoria oferece dicas práticas e informações valiosas para resgatar a saúde física e emocional, promovendo um processo de autoconhecimento, empoderamento e bem-estar durante essa fase da vida
A mentoria é conduzida pela Dra. Giselle, ginecologista integrativa com mais de 20 anos de experiência. Ao longo do programa, as participantes terão acesso a orientações sobre a compreensão da menopausa, práticas de bem-estar, equilíbrio emocional, saúde íntima e sexualidade, além de técnicas de autocuidado. O conteúdo é oferecido de forma prática, com ferramentas que podem ser aplicadas no dia a dia, para transformar a menopausa em uma fase de reconexão com o corpo e a essência da mulher.
Os benefícios incluem:
– Compreensão profunda sobre as mudanças hormonais e físicas da menopausa.
– Melhora da alimentação, sono, controle do estresse e prática de exercícios.
– Equilíbrio emocional e redução de sintomas como ansiedade, irritabilidade e mudanças de humor.
– Cuidados com a saúde íntima e sexualidade, mantendo a libido e uma vida sexual satisfatória.
– Autocuidado e empoderamento, proporcionando mais autoestima e tranquilidade diante das transformações da menopausa.
Este programa foi criado especialmente para mulheres que desejam viver a menopausa com mais qualidade de vida, sem sofrimento e sem medo. Se você:
Não é necessário ter nenhum conhecimento prévio sobre a menopausa para participar da mentoria. A Dra. Giselle vai guiar as participantes em cada etapa, explicando de maneira acessível e prática o que está acontecendo com o corpo e oferecendo as melhores estratégias para lidar com as mudanças.
Modulo 01: Boas Vindas
Modulo 02: Conheça seu corpo
Modulo 03: Tudo sobre seus hormônios
Modulo 04: Tudo sobre menopausa
Modulo 05: Como tratar a pós menopausa
Modulo 06: Importância do estilo de vida
Modulo 07: Alimentação na pós menopausa
Modulo 08: O intestino da mulher
Modulo 09: Sono
Modulo 10: Mentalidade
As mentoradas terão acesso durante a seis meses as aulas gravadas, e durante a três meses a aulas ao vivo.
Todas as aulas ao vivo ficam gravadas na plataforma.
Ao final da mentoria, você pode esperar sentir-se mais empoderada e tranquila, com um maior equilíbrio físico e emocional. As participantes terão uma melhor compreensão sobre a menopausa e as transformações que acontecem durante essa fase, com ferramentas práticas para melhorar a qualidade de vida, autoestima, saúde íntima e sexualidade.
A mentoria é indicada tanto para mulheres na menopausa quanto para aquelas que estão na perimenopausa, ou seja, a fase que antecede a menopausa. O programa é ideal para quem está enfrentando essas mudanças no corpo e nas emoções, independentemente do estágio da menopausa em que se encontra.
Existem uma comunidade com três grupo no WhatsApp, um grupo para network: voltado criar conexão entre as mentoradas, para a troca de dicas, informações, experiências, conselhos e boas práticas, o grupo de network oferece um ambiente para aprender com os outros. O segundo grupo é para tirar duvidas das mentoradas. E o terceiro é para avisos importantes, avisos de aulas ao vivo.
Você tem 15 dias de garantia para solicitar o estorno, caso não esteja totalmente satisfeito com o produto/serviço. Para realizar o pedido, entre em contato conosco dentro desse prazo e teremos prazer em ajudá-lo.
A mentoria oferece técnicas e ferramentas para lidar com os desafios emocionais, como a ansiedade, irritabilidade e mudanças de humor, que são comuns durante a menopausa. A Dra. Giselle vai ensinar estratégias de equilíbrio emocional, ajudando a mulher a entender e gerenciar suas emoções, proporcionando maior serenidade e controle sobre essa fase de transformação.